TOEFLとIELTSの違いを比較【受験目的・形式・スコア換算・難易度まで全解説】

• TOEFLとIELTSの違いを比較して、全体像をつかみたい
• TOEFL vs IELTSで自分にはどちらが向いているか判断したい
• TOEFLスピーキングとIELTSスピーキングの違いを具体的に知りたい

この記事では、TOEFLとIELTSの違いを試験形式・スコア換算・難易度・スピーキング形式の観点から整理し、目的別にどちらが向いているかを解説します。

実は、「どちらが難しいか」だけで試験を選ぶと失敗しやすいです。目的や得意形式との相性によって向いている試験はかなり変わります。

この記事を読めば、TOEFL・IELTSの違いを正しく理解したうえで、自分に合う試験を選び、準備の方向性まで決められるようになります。

TOEFLとIELTSの違いをざっくり比較

TOEFLとIELTSはどちらも英語4技能を測る国際試験ですが、運営元・形式・受験体験にはかなりの違いがあります。まず全体像をつかんでから、各ポイントを掘り下げていきましょう。

比較で一番大事なのは、世間の「どちらが難しいか」という評判よりも「自分が答えやすい形式かどうか」です。同じ英語力でも、形式との相性でスコアが変わることは珍しくありません。

TOEFLの基礎から知りたい場合は初心者向けのTOEFLスピーキング対策記事が参考になります。IELTS対策の全体像はIELTSスピーキングの勉強法記事も役立ちます。

実体験bySaki @SpeechPass編集部

TOEIC 980 / TOEFL iBT 106 / IELTS 7.5（CEFR C1）/ 海外MBA取得

自分自身、最初にTOEFLを受けた理由は「北米の大学を受けるから」というだけでした。ただ、PC録音形式が想像以上に苦手で、スピーキングで22点から伸びず苦戦。試しにIELTSの模擬問題を解いてみたら、対面形式の方がはるかに話しやすく、両方を受け入れる大学にはIELTSで出願しました。形式の相性は、受ける前に試しておいた方がよいです。

試験形式の違い

TOEFLとIELTSは4技能（Reading・Listening・Speaking・Writing）を測る点では共通していますが、各セクションの出題形式にはかなりの違いがあります。ここでは技能ごとに整理します。

Reading

TOEFLのReadingは語彙の難易度が高い分、問題形式は選択式でシンプルです。IELTSは語彙こそ標準的ですが、問題形式が多様なため、形式に慣れていないと戸惑いやすいです。

Listening

TOEFLは1つの講義が長めで集中力を要しますが、IELTSは問題を見ながら聞ける場面もあり、形式に慣れると取り組みやすい面があります。

Writing

Speaking

テンプレートの具体例はTOEFLスピーキングのテンプレート記事で整理しています。IELTS向けの型はIELTSスピーキングのテンプレート記事も参考になります。

スピーキングは何がどう違うのか

スピーキングセクションの違いは、体感難易度にかなり影響する部分です。同じ英語力でも、形式との相性で手応えが大きく変わることがあります。

TOEFLスピーキングの特徴

TOEFLスピーキングはPCに向かって話し、音声が録音される形式です。面接官はいません。

• Task 1（独立型）: 身近なトピックについて意見を述べる（準備15秒・解答45秒）
• Task 2〜4（統合型）: 読む・聞くの情報をもとに答える（準備30秒・解答60秒）

TOEFLの大きな特徴は「統合型タスク」です。リーディングやリスニングの内容を要約してから自分の意見を述べるため、スピーキング力だけでなく、聞き取り力と要約力も問われます。PC相手に話す形式なので、対話的なやり取りはなく、制限時間内に構成を考えて一方的に話します。

解答時には In my opinion, there are two main reasons. のようなテンプレートフレーズを使うと、スムーズに話し始められます。

IELTSスピーキングの特徴

IELTSスピーキングは面接官との対面形式です。

• Part 1: 日常的な話題について短い質問に答える（4〜5分）
• Part 2: カードに書かれたトピックについて2分間スピーチする（準備1分）
• Part 3: Part 2に関連した抽象的な質問でディスカッションする（4〜5分）

IELTSの特徴は「対話形式」です。面接官の反応を見ながら話せるため、対面コミュニケーションが得意な人には心理的に楽に感じやすいです。一方で、Part 2の2分間スピーチは準備時間が1分しかないため、即興構成力が求められます。

Part 3では That's an interesting question. I think it depends on the situation. のように、考える時間を稼ぐフレーズが役立ちます。

形式の向き不向き

Saki先生

スピーキングの形式は、英語力そのものだけでなく「形式との相性」で手応えがかなり変わります。可能であれば、両方の形式を1回ずつ試してみてから決めるのが一番確実です。模擬問題はETS公式サイトやBritish Council公式サイトで無料で公開されています。

スピーキングの苦手意識を整理したい場合はTOEFLスピーキングの難しさを解説した記事が参考になります。IELTS向けのテンプレートはIELTSスピーキングのテンプレート記事も役立ちます。

スピーキング形式で苦労した話bySaki @SpeechPass編集部

TOEIC 980 / TOEFL iBT 106 / IELTS 7.5（CEFR C1）/ 海外MBA取得

TOEFLのTask 2〜4（統合型）は、聞き取った内容を要約しつつ自分の意見も言う必要があり、最初は60秒で話しきれませんでした。2ヶ月間、毎日1問ずつ統合型の練習を録音して聞き直す訓練を続けたところ、要約のスピードが上がり、スピーキングは22→26点まで伸びました。

スコア換算はどう見るべきか

TOEFLとIELTSのスコアは異なる尺度で測られますが、ETSが公開している換算表をもとに、おおよその対応関係を知ることができます。ただし、換算表はあくまで目安であり、形式との相性によって実際のスコアにはズレが生じます。

スコア換算の目安

この換算表はETSが公開しているデータに基づいていますが、同じ英語力でも試験形式との相性によってスコアに差が出ることがあります。「TOEFL 80ならIELTS 6.5は取れるはず」と決めつけず、実際に模擬問題を解いてみることが大切です。

出願先のスコア要件を確認する

スコア換算よりも重要なのは、出願先が指定しているスコア要件です。多くの大学や機関ではTOEFL・IELTSの両方を受け入れていますが、最低スコアの設定が異なることがあります。

セクション別の最低スコアが設定されている場合もあるため、総合スコアだけでなくセクション要件も確認しましょう。特にスピーキングセクションに高いスコアを求める大学は少なくありません。

Saki先生

スコア換算表を見て「IELTSの方がスコアが出そう」と感じても、実際に解いてみると印象が変わることもよくあります。換算表は参考にしつつ、必ず模擬問題で実際の手応えを確かめてから決めてください。

TOEFLの基礎対策は初心者向けのTOEFLスピーキング対策記事が参考になります。IELTSの学習設計はIELTSスピーキングの勉強法記事も役立ちます。

難易度はどちらが高いのか

「TOEFLとIELTSはどちらが難しいか」はよく聞かれる質問ですが、一概にどちらが上とは言えません。試験の難しさは、個人の得意・不得意によってかなり変わるからです。

TOEFLが難しく感じやすい人

• 統合型タスク（聞く＋読む＋話す/書く）に慣れていない
• 学術的な語彙に弱い
• PC相手に話すのが苦手
• タイピングに不安がある（Writingがタイピング形式）

IELTSが難しく感じやすい人

• 多様な問題形式（True/False/Not Given、マッチングなど）に慣れていない
• 面接官との対面で緊張しやすい
• Part 2の2分間即興スピーチが苦手
• 図表描写（Writing Task 1）に慣れていない

難易度比較のまとめ

Saki先生

難易度比較は気になるところですが、本当に見るべきなのは「どちらなら自分の実力を出しやすいか」です。同じ英語力でも、形式との相性でスコアがIELTS換算で0.5〜1.0変わることは珍しくありません。ネットの評判よりも、自分で解いた手応えを信じてください。

独学でのスピーキング対策は英語スピーキング独学完全ガイドの記事が参考になります。上達方法の全体像は英語スピーキング上達方法の記事も役立ちます。

目的別にどちらを選ぶべきか

TOEFLとIELTSの選び方は、受験の目的と自分の得意形式の2軸で考えると判断しやすくなります。

目的別の向き不向き

得意形式別の向き不向き

迷った時の判断フロー

1. 出願先の要件を確認する → 指定がある場合はそれに従う
2. 両方受け入れの場合 → TOEFLとIELTSの模擬問題を1セットずつ解いてみる
3. 手応えが良い方を選ぶ → 実際に解いた感覚が最も信頼できる判断基準

Saki先生

「迷ったら模擬問題を解いてみる」が最も確実な判断方法です。TOEFLはETS公式の無料模擬テスト、IELTSはBritish Councilの無料サンプルが使えます。1セット解くのに2〜3時間かかりますが、試験選びで後悔しないための最善の投資です。

練習法の全体像は英語スピーキングの練習方法7選の記事が参考になります。TOEFLのテンプレートはTOEFLスピーキングのテンプレート記事も役立ちます。

決める前に確認したいポイント5つ

受験する試験を決める前に、以下の5つのポイントを確認しておくと後悔しにくくなります。

1. 出願先のスコア要件

最も重要なポイントです。出願先がTOEFLのみ、IELTSのみ、または両方を受け入れているかを確認します。セクション別の最低スコアが設定されている場合もあるため、総合スコアだけでなくセクション要件も確認しましょう。特にスピーキングやWritingに個別の最低スコアを設ける大学は増えています。

2. スピーキング形式との相性

スピーキングは形式の違いが体感難易度に最も影響するセクションです。TOEFLのPC録音形式とIELTSの対面面接形式、どちらが自分に合うかを模擬問題で試してみると判断しやすくなります。TOEFLの I agree with this idea for two reasons. のような定型フレーズが口に馴染むかどうかも、形式適性の一つの目安になります。

3. 試験日程と受験可能な頻度

TOEFLは月に複数回の受験機会がありますが、IELTSは会場や日程がやや限定的な場合があります。出願期限から逆算して、十分な受験回数を確保できるか確認しましょう。一般的に、2〜3回の受験でベストスコアを出す計画が安全です。

4. 受験料

複数回の受験を想定する場合、費用差は無視できません。ただし、スコアの出やすさを優先した方が、結果的に受験回数を抑えられることもあります。

5. 学習スタイルとの相性

普段からPCでの作業に慣れている場合はTOEFL、紙ベースの学習が好みの場合はIELTS（ペーパー版）との相性がよいことがあります。ただし、IELTSもPC版（CDI）が増えているため、この点は変化しつつあります。

難易度だけで試験を決めると、形式との相性で後悔しやすいです。必ず「出願先の要件」と「形式との相性」の両方を確認してから決めることをおすすめします。模擬問題を1セット解くだけでも、かなり判断しやすくなります。

TOEFLの基礎対策は初心者向けのTOEFLスピーキング対策記事が参考になります。IELTSの学習設計はIELTSスピーキングの勉強法記事も役立ちます。

まとめ

TOEFLとIELTSの比較で大切なのは、どちらが上かを決めることではなく、自分に合う形式と目的に合う試験を選ぶことです。

今回のポイントをまとめると、次の通りです。

• TOEFLとIELTSは形式と受験体験がかなり違う
• スピーキング形式の差（PC録音 vs 対面面接）は体感難易度に大きく影響する
• スコア換算は目安として使い、出願先の要件を優先する
• 難易度は試験の優劣ではなく、個人との相性で変わる
• 目的（留学先・ビザ）と形式の相性の2軸で選ぶのが基本
• 迷ったら模擬問題を1セット解いて手応えを確認する

最初の一歩としては、出願先の要件を確認したうえで、TOEFLとIELTSの模擬問題を1セットずつ解いて、自分に合う方を選ぶのがおすすめです。

AIを活用したスピーキング練習に興味がある場合は、SpeechPassでTOEFL・IELTS両方の形式に対応した練習を試すこともできます。